Befreie dich von Stress und Zukunftsängsten mit dem Eggetsberger Mentaltraining!

Fühlst du dich von Stress und Existenzängsten überwältigt?

In der heutigen, hektischen Welt leiden viele Menschen unter ständigem Stress und tief sitzenden Zukunftsängsten. Diese Herausforderungen können sich langfristig zu ernsthaften Problemen entwickeln – von Burnout und Depressionen bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Konzentrationsstörungen.

Was passiert, wenn du nichts änderst?

Wenn du deine Probleme nicht in den Griff bekommst, können sie sich zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen auswachsen. Mentale und physische Krankheiten, wie Burnout, Depressionen, Herz-Kreislauf-Probleme und ständige Nervosität, können dein Leben übernehmen. Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und klar zu denken, nimmt ab, während Stress und Nervosität zunehmen.

Die Lösung: Unser umfassendes Mentaltraining

Wir bieten dir ein breit gefächertes Angebot an problembezogenen Mentaltrainingskursen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Unser Programm umfasst:

• Interaktive Trainingsmethoden: Praxisnahe Übungen, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Zukunftsängste zu bewältigen.
• Atemtraining: Spezielle Techniken, die auf deine individuellen Probleme zugeschnitten sind.
• Meditationstechniken: Wir bieten verschiedene Meditationstechniken, z.B. unsere MB-Meditation, diese ist eine von uns entwickelte Meditationsmethode die auch Menschen mit gestörtem Verhältnis zum Thema Meditation hilf, in nur einigen Minuten, in eine messbaren meditativen Alphazustand zu gelangen.
• Selbsthypnosetechniken: Selbsthypnose um sich mittels Suggestionen selbst positiv zu beeinflussen.
• Individuelle Tests: Online-Tests für Gehirndominanz, Emotionstyp, Nerventyptest und viele andere, um das für dich passende Mental-Trainingsprogramm zu finden.
  
  
  

Was andere über unser Training sagen

"Das Eggetsberger Mentaltraining hat mein Leben verändert! Nach nur wenigen Wochen fühlte ich mich weniger gestresst und konnte meine Ängste viel besser kontrollieren. Die interaktiven Übungen und das Atemtraining sind einfach genial!" – Sandra K.

"Hans Meierhofer, ein Teilnehmer unseres Mentaltrainings, berichtet: 'Seit ich das Mentaltraining nach Eggetsberger mache, hat sich mein Leben komplett verändert. Ich fühle mich weniger gestresst und meine Zukunftsängste haben sich verringert. Ich kann das Training nur jedem empfehlen!'" – Hans Meierhofer

Unser spezielles Angebot für dich

Unser neues Online-Mentaltraining nach Eggetsberger ist über unsere gemeinnützige Organisation Eulenorden (Order of Owl) zu einem unschlagbaren Preis verfügbar. Für nur 24 Euro im Jahr erhältst du:

• Zugang zu allen Online-Kursen
• Nutzung unserer Online-Welt mit internem Chat-Programm
• Flexibilität, die Kurse in deinem eigenen Tempo und wo immer zu absolvieren

Starte jetzt dein neues Leben!

Nutze die Chance und befreie dich von Stress und Zukunftsängsten!
Besuche regelmäßig unseren Blog und werde für nur 24 Euro im Jahr Mitglied. Dein neues, stressfreies Leben wartet auf dich. Handeln jetzt – deine körperlichen- wie auch mentalen Gesundheit und deine Zukunft liegen in deinen Händen!

Jetzt, bei uns Mitglied werden: 

Mentale Stärke im Alter: Biofeedback-Methoden für Senioren

Einleitung

Das Älterwerden bringt viele Veränderungen mit sich, sowohl physisch als auch mental. Während körperliche Fitness oft im Vordergrund steht, wird die Bedeutung der mentalen Stärke im Alter oft unterschätzt. Biofeedback-Methoden bieten Senioren eine effektive Möglichkeit, ihre mentale Gesundheit zu stärken und ihre Lebensqualität zu verbessern. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Biofeedback funktioniert und welche speziellen Techniken Senioren helfen können, ihre mentale Stärke zu fördern.

Was ist Biofeedback?

Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die es Menschen ermöglicht, biologische Prozesse ihres Körpers bewusst zu steuern. Durch den Einsatz von Sensoren, die physiologische Signale wie Herzfrequenz, Atemmuster oder Muskelspannung messen, können Benutzer in Echtzeit Rückmeldungen über ihre körperlichen Zustände erhalten. Diese Rückmeldungen helfen, unbewusste körperliche Prozesse zu erkennen und zu regulieren, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu stärken.

Vorteile von Biofeedback für Senioren

Biofeedback bietet zahlreiche Vorteile für Senioren:

• Stressreduktion: Durch die bewusste Kontrolle über körperliche Reaktionen können Senioren Stress abbauen und Entspannung fördern.
• Schmerzlinderung: Biofeedback kann helfen, chronische Schmerzen zu lindern, indem Muskelspannung und Durchblutung verbessert werden.
• Verbesserte Schlafqualität: Durch die Regulierung von Atmung und Herzfrequenz können Schlafstörungen reduziert und die Schlafqualität verbessert werden.
• Steigerung der kognitiven Funktionen: Biofeedback-Übungen fördern die Konzentration und das Gedächtnis, was besonders im Alter wichtig ist.

Biofeedback-Methoden für Senioren

1. Herzfrequenzvariabilität (HRV) Training

HRV-Training ist eine beliebte Biofeedback-Methode, die darauf abzielt, die Variabilität der Herzfrequenz zu erhöhen. Eine hohe HRV ist ein Indikator für ein gesundes und flexibles autonomes Nervensystem.

• Vorgehensweise: Senioren verwenden einen HRV-Monitor, um ihre Herzfrequenz in Echtzeit zu überwachen. Durch gezielte Atemübungen können sie ihre HRV verbessern und Stress reduzieren.

2. Elektromyografie (EMG) Biofeedback

EMG-Biofeedback misst die elektrische Aktivität der Muskeln und hilft, Muskelverspannungen zu erkennen und zu lösen.

• Anwendung: Sensoren werden an bestimmten Muskelgruppen angebracht, um die Muskelspannung zu überwachen. Senioren lernen, ihre Muskeln bewusst zu entspannen, was zur Schmerzlinderung und Entspannung beiträgt.

3. Thermisches Biofeedback

Diese Methode misst die Hauttemperatur, die ein Indikator für die Durchblutung und den Stresspegel ist.

• Vorgehensweise: Senioren nutzen Sensoren, die an den Fingern angebracht werden, um ihre Hauttemperatur zu überwachen. Durch Entspannungstechniken wie tiefe Atmung können sie ihre Durchblutung verbessern und Stress abbauen.

4. Atem-Biofeedback

Atem-Biofeedback hilft, die Atemmuster zu regulieren und eine tiefe, gleichmäßige Atmung zu fördern.

• Anwendung: Mit Hilfe von Atemmonitoren lernen Senioren, ihre Atemfrequenz zu kontrollieren. Dies fördert die Entspannung und verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers.

Praktische Tipps zur Integration von Biofeedback in den Alltag

Um die Vorteile von Biofeedback optimal zu nutzen, ist es wichtig, diese Methoden regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Hier sind einige praktische Tipps:

• Tägliche Übungen: Planen Sie tägliche Biofeedback-Übungen ein, um eine Routine zu entwickeln und langfristige Erfolge zu erzielen.
• Entspannungszeiten: Nutzen Sie gezielte Entspannungszeiten, um Biofeedback-Methoden anzuwenden und Stress abzubauen.
• Professionelle Unterstützung: Suchen Sie nach Biofeedback-Therapeuten oder Online-Ressourcen, die Sie bei der Anwendung der Techniken unterstützen können.

Fallstudien und Erfolgsgeschichten

Erfolgsbeispiele zeigen, wie effektiv Biofeedback für Senioren sein kann. Hier sind einige Fallstudien:

• Maria, 70 Jahre: Maria litt unter chronischen Rückenschmerzen und Schlafstörungen. Durch regelmäßiges EMG-Biofeedback konnte sie ihre Muskelspannung reduzieren und ihre Schlafqualität verbessern.
• Peter, 68 Jahre: Peter nutzte HRV-Training, um seine Herzfrequenzvariabilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Dies führte zu einer besseren allgemeinen Gesundheit und einem gesteigerten Wohlbefinden.

Fazit

Mentale Stärke ist im Alter von entscheidender Bedeutung, um die Lebensqualität zu erhalten und die Herausforderungen des Älterwerdens zu meistern. Biofeedback-Methoden bieten eine wissenschaftlich fundierte und effektive Möglichkeit, die mentale Gesundheit von Senioren zu fördern. Durch die bewusste Kontrolle über körperliche Prozesse können Stress reduziert, Schmerzen gelindert und kognitive Funktionen verbessert werden. Die regelmäßige Anwendung von Biofeedback-Techniken kann Senioren helfen, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

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Für mehr Informationen und professionelle Unterstützung im Mentaltraining besuchen Sie bitte Eggetsberger-Net. Unser umfassendes Angebot an Online-Kursen kann Ihnen helfen, effektive Techniken zu erlernen und Ihren Alltag stressfreier zu gestalten.
➽ Link: www.eggetsberger.net

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Stressbewältigung für Berufstätige: Effektive Mentaltraining-Techniken

Einleitung

Stress ist ein allgegenwärtiges Problem in der modernen Arbeitswelt. Berufstätige sind oft mit hohen Anforderungen und einem schnellen Arbeitstempo konfrontiert, was zu Stress und Burnout führen kann. In diesem Blogbeitrag werden wir effektive Mentaltraining-Techniken vorstellen, die Ihnen helfen können, Stress zu bewältigen und Ihre mentale Gesundheit zu verbessern.

Ursachen von Stress bei Berufstätigen

Stress am Arbeitsplatz kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

• Hohe Arbeitsbelastung: Übermäßige Arbeitsanforderungen und lange Arbeitszeiten können zu Erschöpfung führen.
• Mangelnde Kontrolle: Das Gefühl, keine Kontrolle über die Arbeitssituation zu haben, kann Stress verstärken.
• Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben: Schwierigkeiten, eine Balance zwischen beruflichen und privaten Verpflichtungen zu finden.
• Mangelnde Unterstützung: Fehlende Unterstützung von Kollegen und Vorgesetzten kann Stress verstärken.

Die Rolle des Mentaltrainings in der Stressbewältigung

Mentaltraining kann eine wirkungsvolle Methode sein, um Stress zu reduzieren und die psychische Gesundheit zu fördern. Durch gezielte Übungen und Techniken kann das Gehirn trainiert werden, besser mit Stress umzugehen und eine positive Denkweise zu entwickeln.

Effektive Mentaltraining-Techniken

1. Atemübungen

Atemübungen sind eine einfache, aber effektive Methode, um Stress zu reduzieren. Tiefes Atmen kann das Nervensystem beruhigen und den Körper entspannen. Hier sind einige Techniken:

• Bauchatmung: Legen Sie eine Hand auf den Bauch und atmen Sie tief durch die Nase ein. Spüren Sie, wie sich Ihr Bauch hebt. Atmen Sie langsam durch den Mund aus.
• 4-7-8-Technik: Atmen Sie vier Sekunden lang ein, halten Sie den Atem sieben Sekunden lang an und atmen Sie acht Sekunden lang aus. Wiederholen Sie dies mehrere Male.

2. Progressive Muskelentspannung

Diese Technik hilft, Spannungen im Körper zu lösen und den Geist zu beruhigen. Es geht darum, verschiedene Muskelgruppen bewusst anzuspannen und dann zu entspannen.

• Schritt-für-Schritt-Anleitung: Beginnen Sie bei den Füßen und arbeiten Sie sich nach oben bis zum Kopf. Spannen Sie jede Muskelgruppe für fünf bis zehn Sekunden an und entspannen Sie sie dann.

3. Meditation und Achtsamkeit

Meditation und Achtsamkeit können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Diese Techniken fördern die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment und helfen, negative Gedanken loszulassen.

• Geführte Meditationen: Nutzen Sie Apps oder Online-Ressourcen, die geführte Meditationen anbieten.
• Achtsamkeitsübungen: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung oder auf eine bestimmte Tätigkeit, wie z. B. das Essen oder das Gehen, und versuchen Sie, vollständig im Moment zu sein.

4. Visualisierung

Visualisierung ist eine Technik, bei der Sie sich positive Bilder oder Szenarien vorstellen, um Stress abzubauen und eine positive Einstellung zu fördern.

• Positive Szenarien: Stellen Sie sich einen ruhigen Ort vor, wie einen Strand oder einen Wald, und visualisieren Sie sich selbst dort, entspannt und stressfrei.
• Erfolgsvorstellungen: Visualisieren Sie sich selbst, wie Sie erfolgreich eine schwierige Aufgabe bewältigen. Dies kann Ihr Selbstvertrauen stärken und Stress reduzieren.

5. Selbsthypnose

Selbsthypnose kann helfen, tiefe Entspannung zu erreichen und das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen. Es ist eine Methode, bei der Sie sich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzen, um Stress abzubauen.

• Selbsthypnose-Skripte: Nutzen Sie vorgefertigte Skripte oder erstellen Sie Ihre eigenen, um sich in einen entspannten Zustand zu versetzen.
• Hypnotische Affirmationen: Wiederholen Sie positive Aussagen, um Ihr Unterbewusstsein zu beeinflussen.

6. Kognitive Umstrukturierung

Diese Technik hilft, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu ändern. Durch kognitive Umstrukturierung können Sie lernen, stressauslösende Gedanken zu hinterfragen und durch positive, realistische Überzeugungen zu ersetzen.

• Gedankentagebuch: Notieren Sie stressauslösende Gedanken und analysieren Sie, wie realistisch sie sind. Ersetzen Sie negative Gedanken durch positive Alternativen.
• Selbstgespräch: Üben Sie, sich selbst positive, aufbauende Botschaften zu geben, um Ihre Einstellung zu ändern.

Praktische Tipps zur Integration von Mentaltraining in den Alltag

Um die Vorteile des Mentaltrainings optimal zu nutzen, ist es wichtig, diese Techniken regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Hier sind einige praktische Tipps:

• Tägliche Routinen: Integrieren Sie Atemübungen, Meditation oder Visualisierung in Ihre tägliche Morgen- oder Abendroutine.
• Kurzpausen: Nutzen Sie kurze Pausen während des Arbeitstages, um Atemübungen oder progressive Muskelentspannung durchzuführen.
• Achtsamkeit im Alltag: Üben Sie Achtsamkeit bei alltäglichen Tätigkeiten wie Essen, Gehen oder sogar beim Arbeiten am Computer.
• Selbstfürsorge: Planen Sie regelmäßige Selbstfürsorgezeiten ein, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Fallstudien und Erfolgsgeschichten

Erfolgsbeispiele zeigen, wie effektiv Mentaltraining sein kann. Hier sind einige Fallstudien:

• Anna, Marketing-Managerin: Durch regelmäßige Meditation und Atemübungen konnte Anna ihren Stresspegel erheblich senken und ihre Produktivität steigern.
• Max, IT-Spezialist: Max nutzte kognitive Umstrukturierung und Visualisierung, um seine Ängste vor Präsentationen zu überwinden und selbstbewusster aufzutreten.

Fazit

Stressbewältigung ist für Berufstätige von entscheidender Bedeutung, um langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu gewährleisten. Mentaltraining bietet eine Vielzahl effektiver Techniken, die helfen können, Stress abzubauen und die mentale Stärke zu verbessern. Durch regelmäßige Praxis und die Integration dieser Techniken in den Alltag können Berufstätige lernen, besser mit Stress umzugehen und eine positive Einstellung zu entwickeln.

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Für mehr Informationen und professionelle Unterstützung im Mentaltraining besuchen Sie bitte Eulenorden. Unser umfassendes Angebot an Online-Kursen kann Ihnen helfen, effektive Techniken zu erlernen und Ihren Alltag stressfreier zu gestalten. ➽ Link: www.eulenorden.com

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Neue Gruppe im geschlossenen UNIQ-Net für unsere Mitglieder!

 📌 Eine neue Gruppe wurde im geschlossenen UNIQ-Net (nur für Mitglieder) erstellt! Gruppe: "Erfahrungen mit Energie- und Wohlfühlgeräten" Direktlink für Mitglieder: https://bmun-gv-at.eu/kontakt/groups/erfahrungen-mit-energie-und-wohlfuehlgeraeten/

Die Kraft der Frequenzen - Frequenzapotheke

Seit Jahren arbeiten wir mit mit Ton- und Frequenzfiles um bestimmte Nerven und auch das Gehirn von Anwendern in einen guten, optimalen Zustand zu versetzen.
Die angeborene Fähigkeit unseres Gehirns bestimmten Frequenzen zu folgen (Frequenzfolge) ist der Schlüssel zu einer einfachen, wie auch nebenwirkungsfreien Beeinflussung unseres Körpers.

Gesundheit, Leistungsfähigkeit und auch Glücksgefühle, hängen auch mit dem aktuellen Schwingungszustand unseres Gehirns zusammen. Schon ganz feine Schwingungsmuster -aufgenommen über unsere Ohren und Nerven- können eine enorme Wirkung entfalten. Welche getesteten und mittels Hirnpotenzialmessung auf ihre Wirksamkeit überprüften, psychoaktiven Frequenzfiles es derzeit gibt, können Sie in unserer Frequenzapotheke sehen.
Mehr erfahren: https://www.biovitshop.com/Frequenzen:::31.html 

Ton- und Frequenzfiles sind mächtige Helfer!

Praktische Nutzen von Neuro-Spiritualität ...

Mehr Infos unter: www.un-iq.net

Der Namenszusatz MdO hilft Ihnen, Ihr Recht besser durchzusetzen!

Information für unsere Mitglieder:

Der Namenszusatz "MdO" den Sie als aktives Mitglied des Order of Owl / UNIQ-Aeternus führen dürfen, hilft Ihnen Ihr Recht besser durchzusetzen. Führen Sie auf Visitenkarten, bei Anmeldung in Spitäler, Ordinationen etc. den Namenszusatz MdO, so ist es für Sie viel leichter sich gegen verschiedene Zwangs-Maßnahmen -die unserem Glauben widersprechen- zu schützen. Man sieht gleich von Anfang an, dass Sie dem Order of Owl / UNIQ-Aeternus angehören.

Mehr Information für Nichtmitglieder: https://bmun-gv-at.eu/namenszusatz--mdo-.html
Mehr Information für Mitglieder unter: https://bmun-gvhtt-at.eu/kontakt/namenszusatz-mdo/

Atheisten leben im Durchschnitt gefährlicher und kürzer

„Untersuchungen haben gezeigt, dass fromme Menschen länger leben, unabhängig davon, welcher Religion oder welchem Kulturkreis sie angehören“, stellt der Präventionsexperte Prof. Helmut Gohlke* fest. Eine Glaubensgemeinschaft (wie UNIQ-Aeternus) schafft Geborgenheit, die Mitglieder fühlen sich gut aufgehoben. Die Überzeugung, dass eine höhere Macht einem gut gesonnen ist und die Lebensbahn lenkt – das beruhigt und schützt indirekt auch das Herz.

Von amerikanischen Medizinern der Harvard Universität wurde herausgefunden, dass sich regelmäßige Gebete positiv auf die Gesundheit auswirken können. Die entspannende Wirkung von Gebet und Meditation ist nach diesen Untersuchungen eine gute Therapie bei Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, chronischen Schmerzen, leichten bis mittleren Depressionen und einer Reihe weiterer Erkrankungen. Wissenschaftler der Duke Universität von North Carolina haben festgestellt, dass je religiöser ein Patient ist, desto schneller erholt er sich von Depressionen, die durch Herzleiden, Schlaganfälle und andere chronische Leiden ausgelöst wurden. Beim Gebet wird nicht nur die Atemfrequenz vermindert, sondern auch die Konzentration und innere Ruhe gefördert, es werden dabei sehr gut die natürlichen Rhythmen synchronisiert.

Andere Untersuchungen zeigen, dass Patienten durch Glauben und Gebet nach Operationen weniger lang bettlägerig sind. Es wurden weniger Schmerzmittel benötigt und ihr Blutdruck normalisierte sich viel schneller.

Studien von Professor Dale A. Matthews an der Georgetown University (USA) bestätigten, die positiven Auswirkungen des Gebets. Wer regelmäßig betet erkrankt seltener, wird schneller gesund, stärkt sein Immunsystem und lebt seelisch stabiler und zuversichtlicher. Das Gefühl von Schutz und Geborgenheit, von Kraft und innerem Halt und Frieden mobilisieren psychische Reserven und Heilkräfte. 

➽ Anm.: Glaubt jemand hingegen an einen strafenden Gott kann sich der ansonst positive Effekt sogar negativ auswirken (siehe Link).

Quellen: Präventionsexperte Prof. Helmut Gohlke, Georgetown University, Duke Universität von North Carolina, u.a.
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* Prof. Dr. med. Helmut Gohlke, Präventionsexperte der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie und Vorstandsmitglied der deutschen Herzstiftung.

UNIQismus verlängert unser Leben!

UNIQismus schafft Geborgenheit, inneren Halt und Frieden. 

Unsere Mitglieder fühlen sich gut aufgehoben.

Der Namenszusatz MdO hilft UNIQisten Ihr Recht besser durchzusetzen!

Namenszusatz "MdO" für UNIQisten

Mehr Information unter: https://bmun-gv-at.eu/namenszusatz--mdo-.html

Beispiel

Eine starke Gemeinschaft sollte ihre Mitglieder auch unterstützen und schützen!

Die Mitgliedschaft, die zu Ihnen passt?
Beitreten und von den vielen Vorteilen der Gemeinschaft profitieren.

Wir sind auch ein starker und verlässlicher Partner, der die Interessen seiner Mitglieder vertritt. Als Mitglied profitieren Sie von unserem virtuellen Netzwerk, der UNIQ-Onlinewelt. Dort finden Sie neben vielen aktuellen Beiträgen auch unsere Online-Seminare (für Mitglieder gratis). Sichern Sie sich Ihren Informationsvorsprung. In dem für Außenstehende geschlossenen UNIQ-Net finden Sie alle wichtigen Informationen, Gesetzestexte und nicht zuletzt unseren umfassenden Servicebereich.

Für Kinder von Mitgliedern von 0-18 Jahren gibt es bei uns die Zusatz-Gratis-Mitgliedschaft!

Für Kinder von Mitgliedern von 0-14 Jahren

Starke Vorteile

Schutz: Man muss sich heute aktiv und passiv schützen, in dem man sich unter den Schutz seines Glaubens begibt. Aufgrund unseres Glaubens sind wir UNIQisten vor vielen Zwangsmaßnahmen die in nächster Zeit auf uns zukommen werden geschützt. Eine Glaubensgemeinschaft, (die den Glauben vieler moderner Menschen reflektiert) ist aufgrund der geltenden internationalen- wie nationalen Gesetze gut geschützt (siehe Link - gesetzlicher Schutz). Was wir NICHT wollen, was wir untersagen - hier gibt es die entsprechenden Informationen. Jedes Mitglied entscheidet für sich, was es aufgrund Ihres Glaubens strikt ablehnt! 

Order of Owl/UNIQ-Aeternus, seinen Mitgliedern verpflichtet

Information unter: www.un-iq.net

Unsere Welt braucht dringend eine spirituelle Revolution

Viele Menschen auf der ganzen Welt erwachen, und haben dadurch das Bedürfnis sich zu verändern. Der UNIQismus ist eine Möglichkeit sich spirituell zu verändern und an der  spirituellen Revolution des Bewusstseins teilzuhaben! Unsere Welt braucht eine spirituelle Revolution. Dabei ist es wichtig, dass sich Gleichgesinnte ungestört und offen verbinden können.

Im UNIQ-Net (der Onlinewelt für UNIQisten) können wir uns frei und offen austauschen.

Eine Revolution ist ein grundlegender und nachhaltiger struktureller Wandel eines oder mehrerer Systeme, in unserem Fall der Wandel des Bewusstseins der meist in relativ kurzer Zeit erfolgt. 

„Sei selbst die Veränderung, die Du in der Welt sehen möchtest“

www.un-iq.net

Man kann zwar alleine träumen, aber die Träume (meist) nicht alleine verwirklichen.

UNIQ-Net ladet Gleichgesinnte dazu ein, eine „Neue Welt“ zu schaffen – zunächst für uns selbst, hier in dem nur für Mitglieder zugänglichen UNIQ-Net (unserer Onlinewelt). 

Unser Ziel ist dabei aber auch etwas zu manifestieren, das alle Menschen spirituell wie auch materiell weiter bringt. Immer mehr Menschen werden sich bewusst, dass sich  unsere derzeitige – westlich geprägte – Lebensweise keinesfalls noch lange fortsetzen lässt. Wir benötigen neue, völlig andere Ansätze.

Eine spirituelle Revolution ist von Nöten!
Immer mehr wird uns bewusst, dass etwas gewaltig nicht stimmt. Das schwer zu verstehende Ungleichgewicht zwischen „reich und arm“ ist nur die Spitze der Probleme. Einschränkung der persönlichen Freiheit, Überwachung, Zensur, Zwangsmaßnahmen in vielen Lebensbereichen, Verschmutzung und Zerstörung der Umwelt sind weitere Problemkreise.

Viele haben heute Existenzängste, Angst vor Kriegen, leben unter Dauerstress und enormen mentalen Belastungen. Viele wissen nicht, wie es in naher Zukunft weitergeht. Bei vielen Fragen ist man auf sich alleine gestellt. Was vielen fehlt, ist eine Gemeinschaft die auch in Krisen da ist.

Ein UNIQist ist ein spiritueller Revolutionär, der den Weg des Herzens und des Lebens geht.
Bei uns lernen Sie die Werkzeuge des UNIQismus für ein gezieltes inneres Wachstum und Heilung zu benutzen und als einzigartiges, spirituell inspirierendes Wesen Ihr inneres Licht zu teilen und es auch in anderen zu entzünden. Menschen sind kein Behälter, die man einfach mit Wissen füllen muss, sondern Wesen in denen man ein inneres Feuer entfachen muss. 

Die spirituelle Revolution wird dazu beitragen, dass sich das Schicksal unserer ganzen Gesellschaft verändert.

Link: www.un-iq.net

Jetzt (2019) lernt man den Frauen schon Stichwunden selbst versorgen

Wie versorgt man eine Stichwunde? (Frauenzeitung April 2019 Ausgabe!)

Zum besser lesen Bild der Zeitungsseite einfach anklicken!

(Ein Zeichen der Zeit? - Viele fragen sich: "Was geschieht hier in der EU?")

Quelle©: illu der Frau, 4/2019

Groll mit uns herumtragen ...

Groll mit uns herumtragen, ist wie das Greifen nach einem glühenden Stück Kohle in der Absicht,

es nach jemandem zu werfen. Man verbrennt sich nur selbst dabei.

- Buddhistische Weisheit

UNIQismus: www.un-iq.net

UNIQismus: www.un-iq.net

:-) Lächele und die Welt verändert sich!

Entdecken Sie die praktischen UNIQ-Aeternus Meditationstechniken ...

www.bmun-gv-at.eu/mit-der-kraft-des-geistes.html

Worin liegt der Vorteil einer Glaubensgemeinschaft?

Im Grunde sollte man keine Glaubensgemeinschaft, keinen Zusammenschluss von Gleichgesinnten benötigen. Doch eine Glaubensgemeinschaft bietet einen sicheren Schutz, in dem deren Mitglieder durch viele verschiedene Internationale- wir Nationale Gesetze und Rechte geschützt sind. Beispielsweise, durch die im Völkerrecht verankerte passive und aktive Religionsfreiheit.

Mitglieder einer Glaubensgemeinschaft genießen einige Freiheiten, die in den Gesetzen verankert sind. Diese Freiheiten und Vorteile wollen wir von UNIQ-Aeternus / Order of Owl für alle unsere Mitglieder praktisch nutzbar machen. Link: www.bmun-gv-at.eu

Sorgen sind ein Missbrauch unserer Vorstellungskraft ...

Gedanken-Stopp-Technik kann helfen!

Werden Sie jetzt ein Teil einer starken Gemeinschaft! 

Link UNIQ: www.bmun-gv-at.eu

Möchten Sie mehr über UNIQismus erfahren?

Dann besuchen Sie unsere INFO-Webseiten 

Kaum zu glauben, dass unsere Vereinigung "Order of Owl / UNIQ-Aeternus" vor mehr als 35 Jahren (1983) gegründet wurde. Wir sind eine Gemeinschaft, die ihren Mitgliedern über bewegte Zeiten hinweghilft... eine Gemeinschaft für das Hier und Jetzt.

Bewegte Zeiten: Man wird sehen...

➽ UNIQisten leben ihren Stil völlig unbeeindruckt von ihrer Umwelt und viele von uns sind stolz UNIQisten zu sein. Die Gelassenheit und innere Stärke der UNIQisten ist ein wesentliches Merkmal unseres Glaubens. 

Wir ♥ UNIQismus!
www.bmun-gv-at.eu

☛ WIE KANN ICH MITMACHEN?

📍 Hinweis für UNIQisten!

JEGLICHE UNTERSTÜTZUNG IST UNS WILLKOMMEN!
Es gibt viele Bereiche, in denen wir uns Unterstützung erhoffen.
Wer will, kann z.B. für Mitglieder interessante eigene Beiträge, oder Hinweise in den Foren oder unter Aktivitäten/Timeline schreiben.

UNIQ-Net ist mehr als ein Social-Media-Netzwerk.

UNIQ-Net ist die soziale Onlinewelt für UNIQisten.

Wann sind abgelaufene Lebensmittel noch gut? - Krisenvorsorge

Die Zeiten werden grundsätzlich (für sehr viele Menschen) immer schlechter. 
Die deutsche Verbraucherzentrale veröffentlicht eine praktische Checkliste mit Hinweisen zur Haltbarkeit von Lebensmittel. Auch für Menschen/Familien die zur Vorsorge Lebensmittel (Notrationen) für den Krisenfall einlagern ist diese Liste eine wertvolle Hilfe.

Zum lesen der ganzen Checkliste anklicken!

Viele Lebensmittel können selbst dann noch wochen- oder sogar monatelang gegessen werden, wenn das Mindesthaltbarkeitsdatum bereits überschritten ist. „Doch aus Angst vor Gesundheitsgefahren werfen Verbraucher immer wieder einwandfreies Essen in den Müll“, berichtet Silke Schwartau von der Verbraucherzentrale Hamburg. Dabei lasse sich durch Prüfen mit Augen, Nase und Mund schnell herausfinden, ob ein Lebensmittel tatsächlich entsorgt werden muss. Mit Hilfe der neuen Checkliste der Verbraucherzentrale Hamburg können Verbraucher nun besser erkennen, ob ein Lebensmittel noch gut ist. Zu jedem Lebensmittel gibt es zusätzliche Frischhalte- und Lagertipps, um möglichst viel vor der Tonne zu retten.

Die Verbraucherschützer führen in ihrer Checkliste rund 30 Lebensmittel von A bis Z auf und sagen, bei welchen ein abgelaufenes Mindesthaltbarkeitsdatum nicht automatisch zur Entsorgung führen muss. Sie erläutern, welche Anzeichen die verschiedenen Lebensmittel zeigen, wenn sie nicht mehr verzehrt werden sollten und was das konkret für den eigenen Haushalt bedeutet. Was macht man zum Beispiel bei einzelnen Schimmelstellen auf Käse, bei weißem Belag auf Schokolade oder mit Eiern, die erst ein paar Tage das Datum überschritten haben? „Hat sich das Lebensmittel verfärbt, schimmelt es, riecht es komisch, hat eine Gasbildung stattgefunden? Wer seinen eigenen Sinnen vertraut, ist meistens gut beraten und muss keine Angst vor einer Lebensmittelinfektion haben“, so Schwartau.  Ein abgelaufenes Mindesthaltbarkeitsdatum sei nicht gleichzusetzen mit schlecht oder gesundheitsschädlich. „Vorsicht ist eher beim sogenannten  Verbrauchsdatum, etwa auf frischem Hackfleisch, geboten. Das muss eingehalten werden“, so die Verbraucherschützerin.
Quelle ©: deutsche Verbraucherzentrale/Hamburg

PDF-Direktlink: http://www.bmun-gv-at.eu/pdf2/Checkliste_So-erkennen-Sie-ob-Lebensmittel-noch-gut-sind_3_Auflage_Web.pdf